stres – Scurtpe2

SINDROMUL COLONULUI IRITABIL, EFECT AL STRESULUI COTIDIAN

aprilie 9, 2026 luminita

Tot mai mulți buzoieni suferă de sindromul de colon iritabil. În prezent, se estimează că aproximativ 10-15% din populația generală suferă de această afecțiune, iar în România procentul ajunge la aproape 14%. Deși nu crește riscul de cancer, boala afectează sever calitatea vieții și este tot mai frecventă, în special în rândul populației active, cu vârste cuprinse între 20 și 45 de ani. Și medicii specialiști de la Spitalului Județean de Urgență Buzău se confruntă cu o creștere a numărului de pacienți care suferă de această afecțiune. Intestinul este considerat…

PLANIFICAREA ACTIVITĂȚILOR DUPĂ CONCEDIUÂ

septembrie 2, 2025 luminita

Revenirea la locul de muncă după concediu reprezintă o provocare pentru multe persoane. Specialiștii consideră că pentru a relua activitatea după vacanță, trebuie să prioritizăm sarcinile și să ne reconectăm pas cu pas la tot ce implică locul de muncă. Pe perioada concediului, mintea și corpul au luat o pauză de la rutina zilnică, iar odată cu revenirea la serviciu nu te poti aștepta la cresterea productivității. De asemenea, este important să nu ne gândim la serviciu ca la un loc stresant, ci să ne concentrăm pe aspectele pozitive ale…

TOT MAI OBOSIȚI

martie 25, 2025 luminita

Oamenii din întreaga lume caută constant soluții pentru a se simți mai odihniți, însă mulți dintre ei spun că le lipsește, în medie, o oră și 20 de minute de somn în fiecare noapte, echivalentul a 20 de zile de odihnă anual. Tulburările de somn s-au transformat într-o epidemie modernă. Spre exemplu, la nivel global, peste un sfert dintre cei chestionați, într-un raport realizat de către cercetătorii olandezi, își evaluează calitatea somnului ca fiind slabă, iar o cincime (19%) se trezesc de mai mult de două ori pe noapte, simțindu-se…

Â ȘCOALA, STRESUL COPIILOR

septembrie 29, 2023 luminita

Copiii de atăzi petrec mult timp la școală și nu se mai bucură de copilărie. Teste, sarcini zilnice, un volum mare de cunoștințe de învățat, dar și pregătiri suplimentare.Â Psihologii spun că timpul petrecut la școală a devenit o perioadă stresantă pentruÂ copii, dar și pentru părinții lor. Dacă timpul elevilor nu este gestionat corect și acest stres zilnic este ignorat o perioadă mai lungă de timp, se poate transforma în anxietate, depresie, oboseală cronică, lipsa de motivație și chiar refuzul de a mai merge la școală. Copiii stresați au manifestări similare…