Etichetă: somn

EXCLUDEREA DIN PSD, REȚETA UNUI SOMN BUN

luminita

În timp ce unii caută tratamente pentru insomnie în farmacii, primarul municipiului Buzău, Constantin Toma, pare să fi găsit remediul perfect: excluderea din PSD. Tensiunile dintre edil și liderii social-democrați au atins cote maxime, după ce Toma a criticat dur, în repetate rânduri, deciziile colegilor săi de la București, în special privind modul în care au gestionat crizele guvernamentale. Primarul recunoaște public că o eventuală excludere din partid nu i-ar da coșmaruri, ci din contră. După zece ani de muncă la primărie, o ,,foaie de eliberare” semnată de partid ar…

Read More

CAPCANA SOMNULUI PERFECT

luminita

Gadgeturile care permit monitorizarea constantă a somnului și a activității zilnice devin tot mai răspândite și par a fi foarte utile, mai ales în rândul tinerilor. Totuși, medicii atrag atenția că trebuie păstrată o limită, pentru că preocuparea obsesivă pentru un somn de calitate riscă să ducă la o tulburare identificată de curând: ortosomnia, o afecțiune ce afectează tot mai mulți tineri. Afecțiunea mai apare și din cauza interpretării uneori eronată a datelor furnizate de aceste dispozitive. Din această cauză, pacienții ajung la medic și cer ajutor, convinși că suferă…

Read More

ÎN WEEKEND TRECEM LA ORA DE IARNĂ

luminita

România va trece în noaptea de sâmbătă spre duminică la ora de iarnă. Astfel, ora 4 devine ora 3, ceea ce înseamnă că vom câștiga o oră de somn. Iar ziua de duminică va fi cea mai lungă din an, cu 25 de ore. Cei mai mulți dintre noi nu vor trebui să facă nimic pentru că, din fericire, trăim în era tehnologiei, iar asta înseamnă că telefoanele, computerele și multe alte electronice își modifică singure ora. Schimbarea marchează începutul perioadei cu nopți mai lungi și zile mai scurte, fenomen…

Read More

TOT MAI OBOSIȚI

luminita

Oamenii din întreaga lume caută constant soluții pentru a se simți mai odihniți, însă mulți dintre ei spun că le lipsește, în medie, o oră și 20 de minute de somn în fiecare noapte, echivalentul a 20 de zile de odihnă anual. Tulburările de somn s-au transformat într-o epidemie modernă. Spre exemplu, la nivel global, peste un sfert dintre cei chestionați, într-un raport realizat de către cercetătorii olandezi, își evaluează calitatea somnului ca fiind slabă, iar o cincime (19%) se trezesc de mai mult de două ori pe noapte, simțindu-se…

Read More