Răzvan Marcovici, un Personal Trainer ce se simte ambiționat zilnic de buzoienii care vin la sală din propria initiativă și învață să iubească mișcarea : Întotdeauna mi-a plăcut să fiu un exemplu (…) dacă n-am grijă de corpul meu, nici clienții mei nu mă vor asculta 100 %!

A fost pasionat tot timpul de sportul rege, dar un accident l-a făcut să-și schimbe percepția 100 % despre mișcare și energie pozitivă, așa că a luat-o de la zero într-un domeniu în care a cunoscut pe cine trebuie, la momentul în care avea nevoi de o a doua șansă. Răzvan Marcovici privește cu mândrie în urmă, pentru că astăzi reprezintă pentru buzoience unul dintre cei mai devotați și căutați Personal Traineri, iar ambiția sa merge mai departe, cu o dorință și mai mare să aprofundeze și să îi mulțumească…

Detalii

Laura Grazziela Drăghici despre tendințele în make-up pentru 2017: ”Am o regulă de bază în machiaj – mai puțin este mai bine”!

Alina RĂDUCAN SUDITU        Și-a descoperit pasiunea pentru make-up încă din copilărie, s-a perfecționat în timp, și-a creat propriul stil, ușor recognoscibil, iar acum dă lecții noului val de make-up artiști. Spune că pasiunea este cea mai importantă , la fel ca și respectul față de clientele care-i trec pragul. Ce se poartă anul acesta în materie de make-up, ce ar trebui evitat, cât de importante sunt produsele folosite de make-up artist și unde o puteți găsi pentru machiaje de neuitat, numai bune de imortalizat și share-uit pe rețelele de…

Detalii

Mariana Răducan, două pasiuni transformate în succes

Mariana Răducan (35 de ani) este o sportivă care, în cariera sa, a făcut cinste Buzăului la numeroase concursuri naționale și internaționale de box feminin, câștigând zeci de diplome și medalii. Buzoianca  practică însă un alt sport, fotbalul, și o face la fel de bine. Mariana Răducan este una dintre componenetele formației Atletic Club Onix Rm. Sărat, echipă care tocmai a promovat în Liga 1 la fotbal feminin. Fosta pugilistă a fost de acord ca în cadrul unui scurt interviu să împărtășească cititorilor „Scurt pe 2” câteva impresii legate de…

Detalii

Secretul vedetei Mirela Urscahe, aflată mereu pe drumuri între emisiuni, spectacole, filmări și evenimente private: “ Pauzele nu sunt pentru artiști! “

Acum este pe scenă, apoi urmează o emisiunea la care ia parte cu drag, apoi confirmă o programare la sală, după care își pregătește ținuta pentru următorul spectacol. Este mamă a doi adolescențo, iubită, gospodină, vedetă, cântăreață și când vrea o pauză, savurează timp de o oră la o cafea cu frișcă și ulei de cocos. Cum gestionează totul buzoianca Mirela Ursache, aflăm acum, din cadrul interviului acordat de roșcata focoasă săptămânalului Scurtpe2. Silvia BUNICĂ: Cum ai dat startul sezonului de vară? Mirela URSACHE: În avans, cu programările pentru vară,…

Detalii

Secretul unei vieți fericite până la adânci bătrâneți, dezvăluit în cartea buzoianului Victor Benescu, trainer în fitness și culturist de performanță: „Mănâncă sănătos, fă sport, bucură-te de viață, râzi, fii întotdeauna pozitiv, nu abuza de tine și vei avea un corp frumos și sănătos!”

Fă acel lucru când ți-ai propus să îl faci, mai ales dacă este vorba despre sănătatea ta. Viața ta, ca și a mea de altfel se desfășoară începând de ACUM, nu mâine, nu peste 2 zile, o lună sau două. Când ți-au stabilit ca obiectiv să te duci la sală, fă-o în ziua respectivă. Găsește-ți timp, rupe din timpul alocat altor activități mai puțin importante și mergi. Azi! A renunța la amânare îți va aduce efecte benefice și în alte domenii ale vieții tale, îți va aduce mai multă fermitate…

Detalii

Buzoianca Cătălina Elena Potârniche, despre schimbări rapide în viață și idei apărute după publicarea primei sale cărți- “Terapia pentru minte și suflet”:

“Un vindecător este acela care te ajută să declanșezi în tine capacitatea de a te vindeca singur!” Ea este C. prin articole. Cătălina în rest. Taur, blondă, ochi albaștri. Și este îndrăgostită de viață și de-o veșnicie și recunoaște că nu se poate opri. Și nici nu vrea, pentru că respiră, trăiește și cel mai important…iubește TOT! Tot ceea ce o definește și tot ceea ce o înconjoară, tot ceea ce o iubește și tot ceea ce o urăște, pentru că a reușit. Așa începe descrierea autoarei Cătălina Potârniche în…

Detalii

Cristina Văleanu, despre ultima tehnologie de tratament și terapie cu ace, la Buzău: “Reinventăm celulele tinere și redăm elasticitate și suplețe pielii noastre!”

 Microneedling cu inducție de colagen sau terapia de inducere percutanată de colagen este o procedură de rejuvenare-regenerare a pielii, minim invazivă care implică utilizarea unui dispozitiv medical de forma unui stilou cu microace. Este de câteva săptămâni disponibilă și în cadrul unui centru cosmetic cu prestanță din Buzău, iar cea care ne va face să iubim acele pentru că ne elimină ridurile, acneea sau pigmentarea nedorită este Cristina Văleanu, iar mai multe despre acest tratament facial ne va spune în interviul următor cosmeticianul. Silvia BUNICĂ:  Ace, riduri, acne, pete, vergeturi,…

Detalii

Nico Lontras, despre ce ar însemna experiența de fine dinning pentru bucătăria românească și câți ani ne mai trebuie să atingem acest scop: “Este nevoie să facem şi din bucătăria românească un tasting menu!”

Dacă ar fi să spună de ce nu s-a schimbat nimic în restaurantele cu specific românesc s-ar duce să arate cu degetul înspre bucătari, dar e total greşit! Bucătarii, până în ziua de azi au fost manipulaţi într-un fel sau altul de piaţa Horeca şi de către patronat. Top Cheful Nico Lontras spune că încă nu s-a ajuns la nivelul să avem chefi owneri şi nici nu crede că o să se ajungă la un nivel foarte mare, cu toate că pe piaţă sunt câţiva; dacă chestia asta va creşte…

Detalii

Povestea dulceței din Cârnații de Pleșcoi și a piureului de lobodă, descoperite de un top chef la pensiunea Cristinei Partal din Sărata Monteoru: “Merită să învățăm să mâncăm sezonier, autohton, local! ”

Restaurantele româneşti nu au originalitate; şi-ar dori să vadă zece restaurante româneşti în care sarmalele să fie făcute în alt fel, să aibă alt gust, să regăsesc amprenta bucătarului. Acest lucru nu se întâmplă şi datorită faptului ca în şcolile culinare se învaţă aceleaşi preparate, aceleaşi tehnici, nu se încurajează creaţia, originalitatea. La noi în România standardul e un bloc pe care îl muţi dintr-o parte în alta dar în definitiv e acelaşi bloc cu aceeaşi cărămidă… exact ca blocurile construite de Ceauşescu care toate arată la fel. Este o…

Detalii

Victor Benescu vă oferă secretul unei siluete de vară: “Mişcarea în aer liber combinată cu cel puţin 3 ore de fitness și cardio în sală vor face diferenţa!”

Vreți rapid și frumos să obțineți o siluetă de șezlong pentru o vară în care să curgă complimentele? Atunci v-ați găsit antrenorul potrivit! Fie la clase, fie în sală ca Personal Trainer (PT), Victor Benescu vă oferă sprijinul moral și ambiția să lucrați pentru zonele cu probleme în centrele de fitness cu care colaborează. În cadrul unui interviu în exclusivitate, buzoianul ne dezvăluie și ambițiile personale în  competițiile de triatlon și alergare montană în care s-a înscris. Silvia BUNICĂ: Ce înseamnă această lună pentru tine la capitolul mişcare, pe unde…

Detalii