Page 3 - SCURT PE 2 nr. 659

scurt 3_jurnal pag 1 18.01.2024 12:14 Page 1

19 - 25 ianuarie 2024 3
www.scurtpe2.ro SpEcIAL

cum ne

afectează

gerul

sănătatea

Medicii atrag atenția că oscilațiile de temperaturi ridicate la frig, ploaie și plu, pentru a se adapta la o diferență de
temperatură din această perioadă sunt vreme mohorâtă dau peste cap temperatură de 4 grade, corpul are
un adevărat pericol pentru imunitatea funcționarea organismului și afectează nevoie de 14 zile. La o diferență de 10
organismului și atrag după sine proble - în special copiii, persoanele anemice, grade, organismul resimte un stres
me de sănătate. Trecerile bruște de la bătrânii și bolnavii cronici. Spre exem- foarte puternic.

R Daniel ȚIGLEANU = Accidente: hipotermie și rece îi afectează mai grav pe cei care preveni înghețarea apei în interior;
căzături sunt săraci, lipsiți de adăpost sau - Ne asigurăm că aparatele de
SIMpToME cAUzATE DE marginalizați. încălzit sunt sigure și potrivite pentru
ExpUNErEA LA frIG: DEcESE cAUzATE DE Cei care activează în anumite spațiul în care sunt utilizate;
ExpUNErEA LA frIG:
= respiratorii: secreții nazale, domenii, cum ar fi agricultura, pes- - Ne vaccinăm împotriva gripei
respirație dificilă, respirație șuiră - - Mortalitatea totală în majori- cuitul și construcțiile, pot suferi o ex- (după recomandarea medicului nos-
toare, tuse tatea populațiilor este mai mare în punere la frig mai mare, deci trebuie tru de familie care ne poate vaccina
= cardiovasculare: durere timpul iernii decât în timpul verii să fie atenți la apariția de leziuni și de gratuit dacă ne încadrăm în grupa la
toracică, aritmie (palpitații) - Cele mai frecvente cauze de alte efecte asupra sănătății. Aceste risc);
= circulație periferică: modi - deces sunt: boala coronariană, acci- persoane trebuie să poarte echipa- - Pentru locuințele care se află în
ficări de culoare ale pielii degetelor dentele cerebrovasculare și afec țiu - ment de protecție adecvat. zone predispuse la viscol și la peri-
și picioarelor, durere, amorțeală, nile respiratorii În plus, anumite decizii, precum colul de a rămâne izolate, ne con-
senzație de gâdilare pErSoANELE cELE MAI consumul excesiv de alcool, anumite
AfEcTATE DE vrEMEA activități de agrement în aer liber și struim rezerve de alimente, apă și
rEcE: folosirea de îmbrăcăminte necores - medicamente;
punzătoare, pot crește riscul de a fi - Suntem pregătiți să gestionăm
Deși oricine poate suferi efecte afectați de expunerea la frig. situații ca întreruperile în furnizarea
negative asupra sănătății cauzate de căldurii, electricității și / sau altor
frig, unele persoane sunt expuse unui cE poATE fAcE servicii.
risc mai mare. popULAȚIA pENTrU A Mișcarea zilnică (20-30 de mi -
Grupurile cele mai vulnerabile prEvENI probLEMELE
includ vârstinci, sugari, copii și cAUzATE DE nute de exerciții fizice pe zi), combi-
adolescenți, persoane care suferă de TEMpErATUrILE nate cu o alimentație echilibrată, din
boli cronice sau de limitări fizice sau ExTrEM DE rEcI care să nu lipsească cele mai nutritive
mentale, iau anumite medicamente fructe și legume de sezon, care conțin
sau sunt subnutrite. - Ne asigurăm că locuințele sunt vitamine și minerale esențiale, con-
Situația economică și socială a bine izolate, ferestrele și perdelele tribuie la menținerea unui organism
persoanelor și a familiilor joacă, de sunt închise corespunzător și sănătos, gata să lupte împotriva fac-
asemenea, un rol important: Vremea verificăm conductele de apă pentru a torilor externi, ne sfătuiesc medicii.
= Musculo-scheletale: durere,
rigiditate, umflare, posibilitate de
mișcare limitată, furnicături, În timpul zilelor foarte reci este necesar:
slăbiciune musculară
= Dermatologice: mâncărime,
erupție cutanată (bubițe), piele palidă aSă acordați multă atenție sfa- zonele de living și băile ar trebui să
sau roșie, umflături turilor privind sănătatea pu bli că, atingă 20-22°C, iar alte încăperi ocu-
AfEcȚIUNI șI LEzIUNI previ ziunilor și averti zărilor me teoro - pate 18°C);
cAUzATE DE logice, precum și actualizărilor de aDacă utilizați combustibili solizi
ExpUNErEA LA frIG: călătorie; (cum ar fi cărbunii sau lemnele) pen-
aSă solicitați sfatul me dicilor de tru gătit și pentru încălzire, asigurați-
= Respiratorii: astm bronșic, familie, iar cei cu afecțiuni cronice să vă că încăperile sunt aerisite în mod
boli pulmonare obstructive cronice, solicitați in formații despre riscurile regu lat;
infecții specifice și do zele adecvate de aSă fiți precauți când folosiți radi-
= Cardiovasculare: boli coro- medicamente; atoare și pături electrice;
nariene, infarct miocardic, accidente aSă faceți exerciții fizice,
aSă purtați îmbrăcăminte adec va -
cerebrovasculare tă pentru vremea rece și să vă aco - dar să aveți o grijă deosebită aSă fiți atenți la semnele de aver-
= Circulația periferică: feno - atunci când vă antrenați afară; tizare de la nivelul pielii, cauzate de
menul Raynaud periți mâinile, picioarele și capul; aSă evitați statul în picioare, expunerea la frig (instalarea amorțelii
= Musculoscheletal: sindromul aSă consumați mese calde; ne miș cat, pentru o perioadă în degetele de la mâini și picioare
de tunel carpian, torticolis, tenosi- aSă beți suficiente lichide, evi tând lungă de timp în frig; indică un risc crescut de leziuni din
novita, peritendinita băuturile foarte reci; aSă vă asigurați că aerul din cauza frigului, iar paloarea feții sau
= Dermatologice: urticaria la aSă evitați consmul de alco ol și locuintă este suficient de cald, apărută în alte zone este un semn de
rece, degerături, psoriazis, dermatită tutun, pentru că sporesc probabilitatea cu cel puțin o cameră încălzită vă tă mare și se impune protejarea
atopică apariției unor reacții adverse la frig; la 18-21°C (în mod ideal, pielii împotriva răcirii în continuare).