Page 2 - SCURTPE2 nr. 647

scurt 2_jurnal pag 1 19.10.2023 11:19 Page 1

2 20 - 26 octombrie 2023 LIFESTYLE www.scurtpe2.ro

Ce reprezintă Beneficiile

tensiunea „de halat” ceaiului de
gutui

R Daniel ȚIGLEANU

Pentru pregătirea ceaiului, se recoltează
frunze sănătoase, neafectate de boli și
dă u nători. Dacă gutuiul a fost tratat cu
pesticide, frunzele nu mai pot fi folosite
pentru ceai. Ai nevoie de 1 litru de apă
și de 5 frunze de gutui. Pui apa la fiert
într-un vas, iar când dă în clocot, adaugi
frunzele de gutui și le pui la fiert alte 2
minute. Amestecul îl lași la infuzat 5
minute. Când se răcește, poți adăuga
puțină miere.
• Bun pentru stomac - Frunzele de gutui
conțin fibre, iar ceaiul consumat cu mo de -
rație poate ajuta la prevenirea și tratarea
constipației. Este recomandat și în alimen -
tația persoanelor care suferă de ulcer, cu rol
de adjuvant, fără să substituie tratamentul
medicului de specialitate;
R Daniel ȚIGLEANU ceți două citiri, la cel puțin un mi - re lor în timp ce inima îți bate.
nut una de cealaltă. Dacă pare prea -Cifra de jos este presiunea • Susține sănătatea inimii - Antioxi dan -
Tensiunea „de halat” poate fi mare sau prea scăzută, aș teap tă diastolică, tensiunea arterială din- ții din compoziția frunzelor de gutui au mul -
o valoare tensională care încurcă câteva minute și apoi încearcă din tre bătăile inimii. te efecte benefice, inclusive pentru ini mă;
stabilirea tratamentului . Unul din- nou. -Dacă numărul de sus este • Antibiotic natural - Ajută la tratarea
tre marile motive pentru care este -Citirile trebuie notate într-un 130 sau mai mult sau dacă nu mă - tusei și accelerează vindecarea gripei și
nesesară monitorizarea acasă este caiet cu data, ora zilei, numerele rul de jos este 80 sau mai mult, ar răcelii;
că încercăm să excludem ceea ce sistolice și diastolice, ritmul car- trebui să discuți cu medicul, care • Combate retenția de apă - Cu pro prie -
numim hipertensiune de halat. diac și brațul de pe care ai luat ten- poate determina ce schimbări în
A ceasta este atunci când tensiunea siunea. Acest lucru te va ajuta să stilul de viață trebuie să facei și tăți diuretice și depurative, ceaiul de gutui
este mare în cabinetul medicului, ajută la eliminarea toxinelor din organism, la
dar normală acasă. Așadar, verifi- Tensiunea arterială poate fi ridicată din cauza: combaterea retenției de apă și la reducerea
carea acasă vă poate oferi in for - kilogramelor;
mații în plus atunci când trebuie -Stresului -Unei vezici pline. • Ameliorează stările de agitație -
stabilit un tratament. Dar, chiar -Fumatului -Cofeinei Având efect sedativ, se recomandă ca și ad-
dacă citirile tensiunii la cabinetul - Temperaturilor reci -Anumitor medicamente pre- juvant suplimentar în caz de nervozitate, de-
medicului sunt normale, trebuie -Exercițiului fizic presie, agitație și insomnie.
să continui să monitorizezi tensi- cum decongestionantele și
unea acasă, pentru a te asigura că -Unui stomac plin. antiinflamatoarele. CoNTrAINDICAȚII șI
este mereu, încă în intervalul de rEComANDărI
siguranță. observi dacă există schimbări. dacă trebuie să iei vreun medica-
Cel mai bun moment Ce înseamnă cifrele ment. Frunzele de gutui nu se consumă crude!
De asemenea, ceaiul nu este recomandat
-În timp, hipertensiunea arte -
pentru tensiunea de pe aparat? rială poate duce la complicații . pentru persoanele care se confruntă cu
arterială -Numărul de sus se referă la Poate duce la boli renale cronice, hipertensiune arterială și nici în pe-
-Ia-ți tensiunea arterială o dată pre siunea sistolică, care este forța accidente vasculare cerebrale, boli rioada sarcinii și alăptării. Întotdeauna
dimineața și o dată seara. Apoi fa - sân gelui împotriva pereților arte - de inimă și probleme oculare. se reco man dă sfatul medicului.

Cum prevenim Baia este locul perfect pentru mucegai, care poate invada aproape orice suprafață,
deoarece oferă condiții ideale, adică și căldură și umiditate.
mucegaiul din baie Pentru ucegaiul negru, cunoscut sub numele de Stachybotrys chartarum, este nevoie de o
intervenție a unor profesioniști, dar dacă este vorba despre alte tipuri de mucegai casnic,
atunci poți chiar tu să rezolvi problema
R Daniel ȚIGLEANU Tot cu acestă soluție se poate curăța și lator de eva cuare sau un dezumidifi- Cum se previne?
podeaua din gresie. cator pentru a re duce căldura și umidi -
-Poartă mănuși și lucează într-o ÎNăLBITorUL este o altă tatea. -Cel mai bun mod de a combate
zonă bine ventilată atunci când opțiune pen tru a scăpa de mucegaiul -Următorul pas este curățarea ma - mucegaiul din baie este prevenirea.
- Ventilatorul de evacuare se
folosești orice produs de curățare pen- dintr-o baie, dar ar trebui folosit doar triței de pe tavanul băii. Începe prin a menține pornit 30 de minute după duș,
tru mucegaiul din baie. într-o zonă bine ven ti la tă. pulveriza zona cu o soluție de oțet. iar pereții se racletează după utilizarea
-Purtarea unei măști este -Deschide întotdeauna o fereastră Dacă tavanul este aco perit cu vopsea
recomandată, deoarece curățarea sau pornește ventilatorul de evacuare sau un alt finisaj care permite dușului pentru a reduce cantitatea de
apă.
mucegaiului poate pro voca eliberarea a băii atunci când folosești înălbitor. curățarea, pulverizează oțetul direct pe -Podeaua se curăță de apă și
în aer a sporilor de mucegai. -O soluție de unul până la zece tavan și șterge-l cu o cârpă curată. prosoapele se mențin uscate.
-De asemenea, poți face o soluție înălbitor în apă este eficientă pe Dacă nu, va trebui să răzuiești și să
-Dezinfectarea băii se face o dată
de cu ră țare a mucegaiului pentru baie suprafețe neporoase precum chiuvete, înlocuiești zona tavanului afectată. pe săptămână.
cu produse de prin casă. căzi, toalete și dușuri, dar nu ar trebui
BorAxUL, o pudră minerală folosită pentru a curăța mucegaiul de Podeaua din baie
albă, este o modalitate naturală de a pe tavan sau pereți. -O soluție de borax este o modali - publicitate
curăța mucegaiul din baie. Se De pe tavanul băii tate excelentă de a curăța mucegaiul de
amestecă o cană de borax cu un litru pe faianța de baie. Pentru aplicații
de apă caldă și se folosește prin apli- -Mai întâi, identifică sursa. Există mici, amestecă două linguri de borax
carea dintr-o sticlă cu pulverizator. Se o scur gere deasupra băii? Dacă da, în două căni de apă caldă și pune o pâl-
pulverizează direct pe suprafața care elimină scurgerea înainte de curățarea nie într-o sticlă de pulverizare. Pul ve -
trebuie curățată. Se folosește o perie mucegaiului. rizează soluția pe gresie și las-o să stea
de frecat, un burete și o cârpă curată -Dacă mucegaiul este cauzat de câteva minute să acționeze. Fo lo sește
pentru a înde părta petele de mucegai. umiditatea din baie, adaugă un venti- un burete pentru a curăța mucegaiul.