Un noul val de arșiță se abate peste România și va cuprinde toată țara, la începutul săptămânii viitoare. Termometre vor indica, în unele zone, până la 40 de grade Celsius, la umbră, însă temperatura resimțită, mai ales în localități, pe asfalt, va fi cu mult mai mare.
În aceste condiții, populația este sfătuită să ia măsuri pentru protejarea sănătății. Cei mai vulnerabili, în această perioadă, sunt copiii, vârstnicii si bolnavii cronici. Deplasările trebuie să fie făcute în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat. Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare. Hidratarea este și ea importantă în lupta cu temperaturile ridicate. Beți până la 2 litri de lichide pe zi: apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe. Evitați băuturile ce conțin cofeină sau zahăr și alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală. Consumul de alcool vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei. Mâncați fructe și legume sau iaurt, care este echivalentul unui pahar cu apă. La interior, limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură. Menţineţi închise toate ferestrele, pe timpul zilei, iar dacă folosiți aparate de aer condiționat, reglati temperatura la 5°C sub cea ambientală.
Medicii de familie sunt sfătuiți să monitorizeze atent pacienții cu hipertensiune și pe cei cu glicemie crescută, adaptând tratamentul acestora.
Până vineri, trei sferturi din țară se află sub cod galben de caniculă, joi fiind cel mai cald, cu temperaturi de peste 39 de grade și disconfort termic accentuat.
