Page 2 - SCURTPE2 nr. 626

scurt 2_jurnal pag 1 25.05.2023 12:07 Page 1

2 26 mai - 1 iunie 2023 liFeSTYle www.scurtpe2.ro

Scapă rapid de sughiț!

R Daniel Țigleanu Sughițul apare atunci când diafragma începe să crească involuntar. Diafragma
În cele mai multe cazuri, sughițul este un mușchi mare care vă ajută să inspirați și să expirați. Când ai spasme,
vine și pleacă repede. Factorii stilului
de viață care pot provoca sughiț includ: inspiri brusc, iar corzile vocale se închid, ceea ce provoacă un sunet distinctiv
- mâncatul prea mult sau prea re-
pede, Prinde-ți vârful limbii și trage-l ușor
- băuturi carbogazoase, înainte o dată sau de două ori.
- mâncăruri picante, Strânge-ți nasul. Masează-ți ușor
- stresat sau entuziasmat emo țional, artera carotidă. Aveți o arteră carotidă
- consumul de alcool, de ambele părți ale gâtului. Este ceea
- expunere la schimbări rapide de ce simți când îți verifici pulsul atin gân -
temperatură. du-ți gâtul. Întindeți-vă, întoar ce ți-vă
Cum să scapi de sughiț capul la stânga și masați artera din par -
tea dreaptă într-o mișcare circulară
Aceste sfaturi sunt destinate unor timp de 5 până la 10 secunde.
crize scurte de sughiț. Dacă aveți sughiț lucruri de mâncat
cronic care durează mai mult de 48 de
ore, discutați cu medicul dumnea voas - sau de băut
tră. Acesta poate fi un semn al unei a fec - Mâncatul anumitor lucruri sau
țiuni de bază care necesită trata ment. schim barea modului în care bei poate
Tehnici de respirație și ajuta, de asemenea, la stimularea ner -
vilor vagi sau frenici.
postură Bea apă cu gheață. Sorbirea lent
Uneori, o schimbare a respirației Când trebuie să mergi la medic de apă rece poate ajuta la stimularea
sau a posturii vă poate relaxa diafrag - nervului vag.
ma. Cele mai multe cazuri de sughiț dispar în câteva minute sau ore. Dacă Sugeți un cub de gheață. Suge
Practicați respirația măsurată. aveți în mod regulat sughiț sau aveți sughiț care durează mai mult de cubul de gheață timp de câteva minute,
Per tur bați sistemul respirator cu o res - 2 zile, discutați cu medicul dumneavoastră. apoi înghite-l odată ce se micșorează la

o dimensiune rezonabilă.
pi ra ție lentă și măsurată. Inspirați nu - Bea apă din partea „greșită” a

mă rând până la cinci și expirați dezumflați și umflați punga. Nu folosiți ținând gura închisă. paharului.
nu mă rând până la cinci. niciodată o pungă de plastic. Puncte de presiune. Punctele de Mănâncă niște zahăr. Puneți un
Ține-ți respirația. Inspirați o în - Îmbrățișează-ți genunchii. Aș a ză- presiune sunt zone ale corpului care praf de zahăr granulat pe limbă și lă -

ghi țitură mare de aer și țineți-l timp de te într-un loc confortabil. Du-ți ge- sunt deosebit de sensibile la presiune. sați-l să stea timp de 5 până la 10 se-
aproximativ 10 până la 20 de secunde, nunchii la piept și aplecă-te înainte. Aplicarea unei presiuni asupra acestor cunde, apoi înghițiți.
apoi expirați încet. Repetați după cum A cest lucru comprimă și pieptul pu - puncte cu mâinile poate ajuta la rela - Suge o lămâie. Unii oameni a da -
este necesar. nând presiune pe diafragmă. xarea diafragmei sau la stimularea ugă puțină sare la o felie de lămâie.
Respirați într-o pungă de hârtie. Folosește manevra Valsalva. Pen- nervilor vagi sau frenici. Clă tiți-vă gura cu apă pentru a vă pro-
Puneți o pungă de prânz de hârtie peste tru a face această manevră, încercați să Trage de limbă. Tragerea de limbă teja dinții de acidul citric.
gură și nas. Inspirați și expirați încet, expirați în timp ce vă ciupiți nasul și stimulează nervii și mușchii gâtului. Pune o picătură de oțet pe limbă.

Cum să cureți petele de rodie de pe Socul, ideal pentru

haine, covoare sau pereți sucurile de sezon

Ți s-a întâmplat și ție, cu siguranță, să cureți o rodie și să te pătezi cu sucul ei rubiniu. R adela BuCuROiu
Sare pe haine, sare pe pereți sau pe covor, dacă te grăbești și nu cureți sâmburii cu Cu siguranță, pentru mulți dintre noi lunile mai
atenție. iar petele de rodie lasă urme de care nu mai scapi ușor. există, însă, și soluții și iunie reprezintă perioada în care savurăm deja
care funcționează. su curile naturale, proaspete, preparate acasă, pre-
cum inegalabila socată.
R Daniel Țigleanu enzime împotriva petelor. Spală de mână zona pă - - Socul, ingredientul principal al acestei băuturi,
tată, apoi pune hainele la mașina de spălat cu ace - este o plantă medicinală populară, cu flori albe și
Sucul roșu de rodie este atât de bogat în pig - lași detergent. Există șanse ca petele să se aromă dulce înțepătoare, un leac medicinal folosit din
menți puternici, la fel ca și vinul roșu, încât este de colo reze și să nu mai fie chiar atât de vizibile timpuri străvechi pentru proprietățile sale laxative,
aproape imposibil de curățat. Trebuie să ai mare după ce se usucă hainele. sudorifice, antiinflamatoare și dezinfectante.
grijă când cureți o rodie, să îți protejezi hainele cu Hainele Din BuMBaC. Dacă sunt -Proprietățile terapeutice ale socului pot avea ca
un șorț de bucătărie sau să cureți rodia într-un cas- haine albe, aplică imediat clor pe pată și așteaptă o și adjuvant un efect împotriva multor afecțiuni - flori -
tron mare plin cu apă. Șansele să cureți petele de oră să acționeze, apoi spală haina cu un detergent le și fructele pot fi eficiente în tratarea bolilor dege -
rodie de pe haine sunt destul de mici și numai de calitate la mașină. Dacă sunt haine colorate, ne rative, sunt eficiente în activarea sistemului
clorul te poate ajuta. Iată cum să le cureți, în spală haina la mașină cu un detergent special pen- imu nitar.
funcție de materialul din care sunt făcute. tru pete la temperatură ridicată, de 60 de grade Cel- -Socul calmează tusea și iritația căilor respirato -
Hainele Din MaTeRiale SinTeTi - sius. rii, este folosit în combaterea rinitei, laringitei, farin-
Ce. Indiferent de culoarea lor, hainele din materi- Hainele Din lână, MăTaSe Sau gitei sau bronșitei, protejează împotriva virușilor
ale sintetice pătate cu rodie trebuie imediat gripali.
înmuiate în apă călduță cu un detergent pe bază de in. Dacă sunt albe, poți tampona ușor cu o soluție -Datorită efectului său antiseptic, cea iul de soc
concentrată de clor petele, apoi trebuie să speli
hainele la mașină, la programul pentru rufe deli- este recomandat pentru reglarea tranzitului intestinal,
cate. Dacă hainele sunt colorate și, evident, nu poți eli minarea bacte riilor dăunătoare.
folosi clor, nu prea mai sunt șanse să scapi de pe-
tele de rodie. Hainele respective sunt compromise, Recomandat
dacă nu poți acoperi petele cu aplicații de mercerie. este ca pentru
CuM CuReȚi PeTele De RODie De fiecare
Pe PeReȚi. Pereții se repară mai ușor decât afecțiune
publicitate
hainele, dacă i-ai pătat cu rodie. Fiecare pată roșie să consultați
se răzuiește superficial cu o lamă, și se tamponează mai întâi
cu clor, dacă ai vopsea lavabilă albă. Dacă pereții medicul
au diverse nuanțe, vei fi nevoită să răzuiești petele specialist.
și să zugrăvești peretele cu nuanța respectivă.