Page 2 - SCURTPE2 nr. 622

scurt 2_jurnal pag 1 27.04.2023 12:00 Page 1

2 28 aprilie - 4 mai 2023 lIFestYle www.scurtpe2.ro

Cum influențează parfumurile

starea de bine

multe studii arată că diferite parfumuri pot induce diverse
stări de spirit și ne pot îmbunătăți calitatea vieții. mirosul este
cel mai puternic dintre simțuri și e cel mai capabil să
influențeze activitatea creierului. Iată câteva dintre mirosurile
care ne pot face viața puțin mai ușoară și mai plăcută.

R Adela BUCUROIU concentrare și ne face mai alerți. În
același timp, ne și scapă de durerile de
• ROzmARInUl. Esența de cap. Mentolul pe care îl conține menta
rozmarin a fost asociată cu îmbună tă - este un remediu puternic împotriva ten-
țirea stării de spirit, cu limpezirea siunii care îți contractă mușchii de
minții, cu ameliorarea stresului și cu fiecare dată când simți că începi să ai
scăderea nivelului de cortizol (inclusiv dureri de cap.
în cazul celor cu anxietate cronică sau
cu dezechilibre ale hormonilor de • levănțICA. Cunoscut pentru
stres). polivalența beneficiilor sale, uleiul
esențial de levănțică este recunoscut ca
• CItRICele. Mirosul de por-
tocale, mandarine sau grapefruit revi - fiind cel mai bun remediu pentru in-
somnie. Numeroase studii au citat efi-
go rează și ne dau un impuls de energie.
Parfumurile vibrante de citrice sunt cacitatea inhalării uleiului de lavandă
aso ciate cu lunile de vară și cu soarele pentru a vindeca insomnia.Uleiul esen -
dintr-un motiv întemeiat. Un studiu țial de levănțică este, de asemenea, cu -
japonez a constatat că parfumul de noscut pentru ameliorarea anxietății.
citri ce a ajutat la eliminarea stresului • BUsUIOCUl. Uleiul esențial
emoțional și a îmbunătățit starea de de busuioc emană un miros dulce, pie, uleiul esențial de busuioc dulce care provoacă mirosuri neplăcute,
spirit a participanților timp de până la proas păt, floral și ierbos, care este ca - este recunoscut pentru a stimula, clari- calmează durerile de cap și ameliorează
30 de minute. rac terizat ca fiind ușor de respirat, vi- fica, calma, fortifica, energiza și revi -
• mentA. Pe lângă faptul că brant, tonic și care amintește de gora mintea. De asemenea, se spune că disconforturile respiratorii și cele di-
eliberează căile nazale, menta ajută la mirosul de lemn dulce. În aromatera - res pinge insectele, elimină bacteriile gestive.

varza murată, aliment minune soluții practice contra

varza murată este un deliciu în bucătăria românească, iar românii din toate moliilor
colțurile țării știu să mureze varza. Ceea ce nu știu mulți, sunt studiile recente
făcute pe varza murată, care au scos la iveală că avem de-a face cu un aliment R Daniel țIGleAnU
minune, ce abundă în vitamine, fibre și probiotice, iar specialiștii spun că varza
murată este un veritabil medicament natural. De la bunica știm că cea mai eficientă otravă îm-
potriva moliilor este naftalina. Dar aceasta
R Daniel țIGleAnU imunitar prin producția de anticorpi. miroase urât și este deosebit de toxică. Ar fi bine
-De asemenea, reprezintă o sursă de fibre,
-Varza murată este de fapt o legumă care a dar și de vitamina C și K, potasiu, calciu și fos- să te ferești să o mai folosești. Mult mai sigure și
fost forțată să fermenteze. Ei bine, această le gu - for. Combate procesele inflamatorii din orga - la fel de eficiente sunt plantele aromatice, cu un
nism, mulțumită bacteriilor bune și fermenților parfum persistent, pe care moliile nu le suportă,
care populează intestinele. precum levănțica, rozmarinul, menta sau pipe-
-Studiile arată că probioticele ajută la redu - rul.
cerea anumitor simptome digestive, cum ar fi Cedrul, cea mai bună protecție
meteorismul, balonarea, constipația și pot fi de
ajutor pacienților cu colită ulcerativă sau boala Aroma de cedru este cea mai bună armă împotriva
Crohn. moliilor. Fie că folosești ulei volatil de cedru sau doar
-Numai 100 g de varză murată asigură un muguri și frunze uscate, parfumul persistent al acestui
sfert din doza zilnică de vitamina C reco man - conifer omoară moliile și larvele acestora. Împreună cu
dată, iar un pahar-două pe zi de zeamă de varză frunzele de cedru, poți folosi ace de pin și de brad, să obții
pot face minuni pentru persoanele anemice sau o aromă mai puternică și mai eficientă.
mă fermentată este o sursă excelentă de probio- a celor suferinzi de hemoroizi. Husele pentru haine, o protecție sigură
tice, bacteriile atât de necesare sistemului -Varza murată este recomandată mai ales
di gestiv. Pentru că sunt bacterii vii și microbi atunci când se consumă mâncăruri din carne Hainele delicate din mătase sau din lână, costumele
benefici, probioticele au rolul de a menține o grasă, pentru că uşurează digestia proteinelor şi sau rochiile scumpe este bine să le depozitezi în huse spe-
bună funcționare a digestiei, întărind sistemul grăsimilor animale. ciale din material plastic sau din microfibră, care țin de-
parte moliile. Este bine ca husele să se închidă ermetic.
publicitate De asemenea, le mai poți depozita în cutii de plastic bine
închise sau în saci vidați.
Gărgărițele și fluturii dăunători
din alimentele uscate
Se întâmplă să găsești fluturi și molii în făină, în pun -
Agenție națională de gile cu orez, în cereale sau în cutiile cu fasole uscată.
ștIRI Ouăle acestor insecte se aflau deja în alimente și eclo -
newss.ro zează în câteva zile în cămară, unde este cald și întuneric.
Odată ce au infestat cămara, trebuie aruncate toate ali-
mentele în care au ajuns și făcută o curățenie temeinică.